Posušene rezine ingverja, narejene s sušenjem svežih ingverjevih korenin, se že stoletja uporabljajo kot naravno zdravilo v mnogih kulturah. Za razliko od svežega ingverja je njihov okus močnejši in zdravilni učinki bolj koncentrirani. Pri njih je super to, da jih je enostavno shraniti, uporabljati in lahko pomagajo pri številnih pogostih zdravstvenih težavah. Oglejmo si njihove ključne zdravilne vrednosti in kako jih lahko uporabljate v vsakdanjem življenju.
Olajšajte prebavne težave
Mnogi ljudje se spopadajo z nelagodjem v želodcu-, kot so napihnjenost, plini ali občutek "težkega" po jedi. Posušenorezine ingverjaso nežna rešitev za to. Delujejo tako, da spodbujajo proizvodnjo prebavnih sokov v želodcu, kar pomaga hitreje razgraditi hrano.
Na primer, če se po obilnem obroku počutite napihnjene, 1-2 posušeni rezini ingverja za 5 minut potopite v vročo vodo in počasi popijte. Ta ingverjev čaj lahko pomiri tudi razdražen želodec ali blago slabost (kot je potovalna slabost). Je naravna alternativa-tabletkam brez recepta in je varna za večino ljudi.
Borite se proti prehladu in vnetemu grlu
Ko začnete čutiti prehlad-z izcedkom iz nosu, zamašeno glavo ali vnetim grlom-vam lahko olajšajo rezine posušenega ingverja. Ingver ima naravne grelne lastnosti, ki pomagajo povečati krvni obtok, kar lahko olajša zastoje v nosu in grlu. Vsebuje tudi spojine, ki se borijo proti klicam, ki povzročajo prehlad.
Preprost način uporabe: v skodelico vrele vode dodajte 2-3 rezine posušenega ingverja in žlico medu (če želite). Pustite stati 10 minut, nato pa popijte še toplega. Toplota bo pomirila boleče grlo, ingver pa bo telesu pomagal hitreje premagati mraz. Samo zapomnite si: če imate visoko vročino, morate vseeno obiskati zdravnika – ingver je pri blagih simptomih!
Zmanjšajte bolečine v mišicah in sklepih
Po dolgem delovnem dnevu ali vadbi se lahko vaše mišice počutijo zategnjene ali boleče. Tudi pri tem lahko pomagajo rezine posušenega ingverja. Imajo protiv-vnetne lastnosti (snovi, ki zmanjšajo oteklino in bolečino), ki lahko olajšajo bolečine v mišicah in celo blage bolečine v sklepih (kot pri artritisu).
Uporabite ga lahko na dva načina:
Popijte: skuhajte ingverjev čaj s posušenimi rezinami in ga popijte-to deluje od znotraj na zmanjšanje bolečine.
Lokalna uporaba: Nekaj posušenih rezin zdrobite v prah, zmešajte z malo tople vode, da dobite pasto, in jo nanesite na boleče mesto. Pokrijte ga s krpo za 15-20 minut. Pasta vam bo ogrela kožo in ublažila bolečino.
Povečajte raven energije
Ali se popoldne pogosto počutite utrujeni ali počasni? Posušene rezine ingverja so lahko naravni dvig energije. Spodbujajo pretok krvi v vaše možgane in telo, kar vam pomaga, da se počutite bolj budni in pozorni-brez zloma zaradi kave ali energijskih pijač.
Poskusite to: prežvečite majhen košček posušene rezine ingverja (je pikanten, zato začnite z majhnim koščkom!) ali popijte ingverjev čaj, ko se počutite utrujeni. Nežno vas bo dvignilo in vam pomagalo preživeti dan.
Pomembni nasveti za uporabo posušenih rezin ingverja
Čeprav je posušen ingver varen za večino ljudi, si je treba zapomniti nekaj stvari:
Ne pretiravajte: Preveč posušenega ingverja lahko povzroči zgago ali razdražen želodec. Držite se 1-3 rezin na dan za čaj ali kuhanje.
Izogibajte se, če imate določena stanja: če imate razjedo na želodcu, visok krvni tlak ali ste noseči (zlasti v prvih 3 mesecih), se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Izberite dobro kakovost: Poiščite posušene rezine ingverja, ki so svetlo rjave, niso plesnive in imajo močan pikanten vonj-to pomeni, da so sveže in učinkovite.
Končne misli
Posušene rezine ingverja so majhno, a močno naravno zdravilo. Pomagajo lahko pri prebavi, prehladu, bolečinah v mišicah in nizki energiji-vse s preprostimi,-lahkimi-metodami. Ne glede na to, ali ga pijete kot čaj, ga uporabljate pri kuhanju ali ga uporabljate kot pasto, je odličen dodatek k vaši vsakodnevni zdravstveni rutini.
Naslednjič, ko boste imeli manjšo zdravstveno težavo, poskusite rezine posušenega ingverja-morda boste presenečeni, kako dobro delujejo!
Proizvajalci posušenih rezin ingverja na Kitajskem
Shandong Weihaomei Food Co., Ltd., ki je del Jining Wanxing Trading Co., za izdelavo teh praškov uporablja ingver vrhunske - kakovosti iz bogate zemlje Jinxiang. Naša dobra oprema za obdelavo zagotavlja, da so vedno dosledni. Če morate kupiti velike količine posušenih rezin ingverja, lahkokontaktirajte naskadarkoli in vam bomo zagotovili strokovno pomoč in servis.
